Memiliki mata sehat merupakan dambaan setiap orang, karena mata yang sehat dapat melihat benda dengan jarak dekat maupun jarak jauh dengan sangat jelas. oleh karena itu kesehatan mata mesti kita jaga dengan baik, karena gangguan kesehatan mata dapat sebabkan oleh banyak faktor seperti membaca buku terlalu lama, sambil tidur atau membaca buku di ruangan yang redup, terlalu lama menatap komputer, laptop, gadget, televisi dan masih banyak lagi faktor-faktor penyebab gannguan kesehatan mata lainnya. Dampak dari hal-hal tersebut dapat mengakibatkan daya penglihatan kita menurun dan bahkan dapat mengakibatkan kebutaan. Maka dari itu, hindari kebiasaan buruk tersebut dan srutin memeriksakan kesehatan mata kita jika mengalami masalah pada penglihatan ke dokter mata.
Menjaga keseahatan mata sangat penting untuk dilakukan agar terhindar dari gangguan kesehatan mata seperti rabun dekat, rabun jauh, katarak, mata merah dan kebutaan. Upaya untuk menjaga kesehatan mata dapat anda lakukan, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan kandungan vitamin A. Lalu, makanan apa sajakah yang dapat kita konsumsi untuk menjaga kesehatan mata kita.
Lebih lanjut di Referensi terkait: http://manfaat.co/menjaga-kesehatan-mata.html
Lebih lanjut di Referensi terkait: http://manfaat.co/menjaga-kesehatan-mata.html